Facteurs à prendre en compte lors de l'achat d'une bodyboard
Taille
Choisir une bodyboard adaptée à votre taille et à votre poids est essentiel pour une expérience de glisse optimale. Les bodyboards sont disponibles dans différentes tailles, généralement indiquées en pouces. Les riders plus légers peuvent opter pour une taille inférieure, tandis que les riders plus lourds auront besoin d'une taille plus grande pour flotter correctement.
Matériau
Le matériau utilisé pour la construction de la bodyboard est un autre facteur important à considérer. Les bodyboards sont généralement fabriquées en mousse de polyéthylène ou en mousse de polypropylène. La mousse de polyéthylène offre une plus grande flottabilité et est idéale pour les débutants, tandis que la mousse de polypropylène est plus légère et convient mieux aux riders expérimentés.
Système de fixation
Le système de fixation de la bodyboard est également crucial pour assurer une bonne adhérence lors de la prise de vagues. Les options courantes incluent les attaches velcro et les cordes élastiques. Assurez-vous que le système de fixation est solide et sécurisé pour éviter que la planche ne se détache pendant la session de surf.
La forme du fond de la bodyboard peut varier, avec des options telles que le fond plat, concave ou en V. Chaque forme offre des caractéristiques de glisse différentes. Les bodyboards à fond plat sont polyvalentes et conviennent à la plupart des conditions, tandis que les fonds concaves ou en V offrent une meilleure maniabilité et une meilleure réactivité.
Leash
N'oubliez pas de choisir un leash adapté à votre bodyboard. Le leash relie votre bodyboard à votre cheville et vous évite de perdre votre planche dans l'eau. Assurez-vous qu'il est solide et de qualité pour une sécurité maximale.
Foire Aux Questions (FAQ)
1. Pourquoi faire du Body-board ?
Le bodyboard est une activité plus accessible que le surf, permettant de rapidement expérimenter les sensations de glisse. Grâce à sa planche plus petite, il est facile de s'initier et de maîtriser rapidement les bases du bodyboard.
2. Quand faire bodyboard ?
Le bodyboard est un sport adapté à tous les âges. Il permet de s'initier facilement à la glisse dans les vagues, offrant une expérience divertissante et accessible pour tous.
3. Quelle partie du corps travaille la planche ?
Le bodyboard sollicite principalement les muscles abdominaux, dorsaux, les bras, les épaules, les fesses et les cuisses. En réalisant correctement la planche, en gardant le dos droit et parallèle au sol, vous ciblez ces muscles spécifiques lors de l'exercice.
4. Où pratiquer le bodyboard ?
Il existe de nombreux spots de bodyboard en France, tels que La Piste à Capbreton, La Gravière à Hossegor, Les Estagnots à Seignosse et Labenne. Ces plages offrent des conditions idéales pour la pratique du bodyboard, tout en conservant leur aspect sauvage. Le sud-ouest de la France, en septembre, est une période idéale pour un surftrip.
5. Comment se pratique le bodyboard ?
Pour pratiquer le bodyboard, tenez la planche à environ 20 cm du nose avec les deux mains placées latéralement. Ensuite, tirez la planche vers vous jusqu'à ce que le nose soit au niveau de vos épaules. Cette position vous permettra de profiter pleinement de votre session de bodyboard.
Notes de l'éditeur
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Christophe Rouze est sportif et entraîneur. Il vit actuellement en Afrique où il forme de jeunes athlètes. Son expérience dans l’entraînement, lui a valu de nombreux prix, et sa capacité à guider le monde avec ses manuels reste toujours très louable. Il a écrit des ouvrages sur différents aspects du sport, bien qu’il se spécialise dans l’athlétisme. Il écrit avec une grande passion, et ainsi, ses guides sont très pratiques même lorsqu’ils sont en texte !