Facteurs à prendre en compte lors du choix de l'herbe de blé
Origine biologique
Privilégiez l'herbe de blé provenant de cultures biologiques. Cela garantit qu'elle est cultivée sans l'utilisation de pesticides, d'herbicides ou d'engrais chimiques, ce qui la rend plus sûre pour votre consommation.
Processus de fabrication
Renseignez-vous sur le processus de fabrication de l'herbe de blé. Il est préférable de choisir un produit qui utilise des méthodes de séchage douces pour préserver au maximum les nutriments et les enzymes présents dans l'herbe.
Teneur en nutriments
Vérifiez la teneur en nutriments de l'herbe de blé. Elle doit être riche en vitamines (notamment les vitamines A, C et E), en minéraux (comme le fer, le calcium et le magnésium) et en antioxydants. Assurez-vous que le produit que vous choisissez contient une concentration élevée de ces éléments.
Facilité d'utilisation
Optez pour de l'herbe de blé qui est facile à utiliser. Elle peut être sous forme de poudre, de comprimés ou de jus. Choisissez celle qui correspond le mieux à vos préférences et à votre mode de consommation.
Réputation de la marque
Renseignez-vous sur la réputation de la marque avant d'acheter de l'herbe de blé. Choisissez une marque fiable et bien établie, qui utilise des ingrédients de qualité et qui se soucie de la satisfaction de ses clients.
Foire Aux Questions (FAQ)
1. Quels sont les bienfaits de l'herbe de blé ?
L'herbe de blé présente plusieurs bienfaits. Sa chlorophylle a des propriétés anti-inflammatoires et favorise l'élimination des toxines dans le sang. Elle est également riche en fer, ce qui contribue au bon fonctionnement du métabolisme et évite la baisse d'énergie. C'est donc un bon complément pour les personnes végétariennes.
2. Quand prendre herbe de blé ?
Il est recommandé de commencer avec 1 cuillère à café d'herbe de blé, puis augmenter progressivement la dose jusqu'à 1 cuillère à soupe. Une cure de plusieurs semaines peut être bénéfique. L'herbe de blé peut être prise avant et après des sorties festives. Pour un effet de perte de poids, il est conseillé de la prendre 30 minutes avant le repas.
Pour consommer de l'herbe de blé, mixez une poignée d'herbe de blé avec 1 tasse (250 ml) d'eau à vitesse maximale pendant environ 30 secondes. Ensuite, utilisez un sac en filet (filtre de lait de noix vendu dans les magasins d'aliments naturels) pour presser le jus d'herbe de blé et éliminer les fibres.
4. Quels sont les bienfaits du jus d'herbe d'orge ?
Le jus d'herbe d'orge est riche en vitamines A, B, C, E, K, en fer, calcium, potassium et magnésium. Il contient également des protéines, dont les 8 essentiels. Cela en fait un produit bénéfique pour les régimes vegan et végétariens, leur permettant de combler les carences liées à l'appauvrissement des sols.
5. Quelle quantité de son de blé par jour ?
Il est recommandé de ne pas dépasser une consommation de 20 g de son de blé par jour afin de profiter de toutes ses propriétés bénéfiques.
Il est possible de congeler les micro-pousses d'herbe de blé et même leur jus, mais il est préférable de les consommer frais pour profiter de tous leurs nutriments. Les micro-pousses peuvent être conservées sur un terreau légèrement humide. Lorsqu'elles atteignent 15 à 20 cm, vous pouvez les consommer ou les conserver vivantes au réfrigérateur sur le terreau.
Notes de l'éditeur
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Dominique Louis est une infirmière diplômée, de l'université de Paris, c’est-à-dire qu’elle est spécialiste du domaine de la médecine. Elle a écrit des livres sur la façon de rester en bonne santé et l’hygiène, en particulier des livres qui traitent l’hygiène des pays asiatiques et africains. Ses livres sont ceux qui répondent aux normes de la médecine moderne et aux besoins des gens ; aucun ne compromet l’autre. Quand Louis n’est pas au travail, elle fait du sport. Louis vit toujours à Paris avec sa famille.
