Facteurs à prendre en compte lors du choix des huiles de cassis
Qualité de l'huile
Assurez-vous de choisir une huile de cassis de haute qualité. Recherchez des huiles qui sont pressées à froid et non raffinées, car elles conservent ainsi tous leurs nutriments essentiels. Privilégiez les huiles issues de cultures biologiques pour éviter les résidus de pesticides.
Teneur en acides gras essentiels
Les huiles de cassis sont riches en acides gras essentiels, tels que les oméga-3 et les oméga-6. Vérifiez la teneur en ces acides gras dans l'huile de cassis que vous choisissez. Une bonne huile de cassis devrait contenir une proportion équilibrée d'oméga-3 et d'oméga-6 pour favoriser la santé de votre corps.
Pureté de l'huile
Assurez-vous que l'huile de cassis que vous choisissez est pure et sans contaminants. Recherchez des huiles qui sont testées pour les métaux lourds, les pesticides et autres substances indésirables. Optez pour des huiles qui ont des certifications de pureté pour garantir leur qualité.
Mode de conservation
Les huiles de cassis sont sensibles à la chaleur et à la lumière, ce qui peut altérer leur qualité. Choisissez des huiles de cassis qui sont conservées dans des bouteilles en verre foncé ou dans des capsules pour les protéger de l'oxydation. Stockez-les dans un endroit frais et sec pour préserver leur fraîcheur.
Foire Aux Questions (FAQ)
1. Quels sont les bienfaits du cassis ?
Le cassis possède des bienfaits grâce à ses flavonoïdes, tels que le quercétol et le kaempférol, qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Les feuilles et baies de cassis sont reconnues pour soulager les douleurs articulaires. Elles aident à apaiser les articulations douloureuses.
Pour utiliser le cassis comme anti-inflammatoire, vous pouvez préparer une tisane avec les feuilles de cassis. Infusez 1 cuillère à soupe de feuilles sèches dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Il est recommandé de boire 3 à 4 tasses par jour pendant une cure de 3 semaines.
3. Quels sont les bienfaits du bourgeon de cassis ?
Le bourgeon de cassis possède des vertus anti-inflammatoires et drainantes qui lui permettent de lutter contre différents types d'allergies, comme les allergies respiratoires, cutanées, alimentaires ou médicamenteuses.
4. Pourquoi prendre du cassis ?
Le cassis est pris pour ses propriétés bénéfiques. Les feuilles et les baies de cassis contiennent des anthocyanosides similaires à la vitamine P, qui protègent les vaisseaux sanguins. Elles renferment également des flavonoïdes (quercétol et kaempférol) et des proanthocyanidols aux propriétés anti-inflammatoires.
5. Est-ce que le cassis est bon pour l'arthrose ?
Oui, le cassis est bénéfique pour l'arthrose. Les feuilles de cassis ont une action similaire à la cortisone et aident à apaiser les maladies articulaires. En infusion, elles facilitent la destruction de l'acide urique.
Pour les adultes et les adolescents, il est recommandé de prendre 5 à 15 gouttes de cassis par jour dans un verre d'eau, de préférence le matin et 15 minutes avant le repas. Cette posologie est à suivre pendant 3 semaines.
7. Est-ce que le cassis est bon pour les reins ?
Le cassis contient beaucoup de potassium, ce qui contribue au bon fonctionnement des reins et au métabolisme des glucides. Il peut donc être bénéfique pour les reins.
Notes de l'éditeur
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Dominique Louis est une infirmière diplômée, de l'université de Paris, c’est-à-dire qu’elle est spécialiste du domaine de la médecine. Elle a écrit des livres sur la façon de rester en bonne santé et l’hygiène, en particulier des livres qui traitent l’hygiène des pays asiatiques et africains. Ses livres sont ceux qui répondent aux normes de la médecine moderne et aux besoins des gens ; aucun ne compromet l’autre. Quand Louis n’est pas au travail, elle fait du sport. Louis vit toujours à Paris avec sa famille.
