Les meilleures tables d'inversion

Christophe Rouze Avatar
Christophe Rouze
Dernière mise à jour : 25 janv. 2025

* Nos équipes de rédacteurs recherchent, examinent et recommandent de manière indépendante les meilleurs produits sur la base d'une analyse approfondie des données. Si vous cliquez sur les liens dirigeant vers les produits, nous pouvons percevoir une commission sur les achats qualifiants.

Les tables d'inversion sont des équipements de fitness qui permettent d'étirer la colonne vertébrale et de soulager les douleurs dorsales. Elles sont conçues pour inverser la gravité et ainsi réduire la pression sur les disques intervertébraux. Les tables d'inversion sont populaires chez les personnes souffrant de douleurs lombaires, de sciatique ou de hernie discale. Elles sont également utilisées par les sportifs pour améliorer leur flexibilité et leur posture. Les tables d'inversion sont disponibles dans une variété de modèles, de tailles et de prix pour satisfaire les besoins de chacun.

En un coup d'œil : nos meilleurs choix

Table d'inversion Yatek ECO Cover #TOP 1
Table d'inversion Yatek ECO
ftb score rating icon 9,8
HOMCOM Table d'inversion Pliable Cover #TOP 2
HOMCOM Table d'inversion Pliable
ftb score rating icon 9,7
Table d'inversion YOLEO Cover #TOP 3
Table d'inversion YOLEO
ftb score rating icon 9,5

Top 10 des meilleures tables d'inversion

#TOP 1

Table d'inversion Yatek ECO

EL00801
Multicolore
Table d'inversion Yatek ECO Cover
Yatek Table d'inversion Pliable ECO avec Inversion Totale et lame en Acier allié, Supporte jusqu'à 150 kg de Poids, Multicolore

Découvrez une expérience de relaxation inédite avec cette table d'inversion. Grâce à son design équilibré, elle vous permet de vous balancer aisément, favorisant ainsi une détente optimale. Avec des réglages adaptés à votre taille, elle convient à tous, même aux utilisateurs mesurant jusqu'à 2 mètres. Sa robustesse est assurée par un double renfort, permettant de supporter un poids allant jusqu'à 150 kg tout en restant légère et facile à manœuvrer. De plus, sa conception pliable facilite son rangement, occupant peu d'espace. Avec plusieurs options d'inclinaison, vous pouvez explorer différents angles pour un maximum de bénéfices.

Ce que nous aimons
Équilibre optimal
Supporte jusqu'à 150 kg
Facile à ranger
Réglages pour toutes tailles
Multiples angles d'inversion
#TOP 2

HOMCOM Table d'inversion Pliable

FRA90-2580531
Noir
HOMCOM Table d'inversion Pliable Cover
HOMCOM Table d'inversion Pliable réglable entraîneur de gravité Banc d'étirement pour thérapie du Dos avec Coussins de Cheville jusqu'à 110kg - en Acier, Noir et Bleu

Libérez votre corps des tensions accumulées grâce à cette table d'inversion innovante. Conçue pour améliorer votre posture et favoriser la circulation sanguine, elle offre un confort optimal avec son rembourrage complet et ses coussinets ajustables. Que vous mesuriez entre 140 et 203 cm, vous trouverez facilement votre position idéale. Sa construction en acier garantit une stabilité inébranlable, tandis que sa conception pliable facilite le rangement et le transport. Avec une capacité de charge de 110 kg, cette table est parfaite pour un usage domestique, vous permettant de profiter de séances d'étirement efficaces et relaxantes.

Ce que nous aimons
Amélioration de la posture
Confort d'utilisation optimal
Construction solide et durable
Facilité de rangement
Capacité de charge élevée
#TOP 3

Table d'inversion YOLEO

Blanc.
Table d'inversion YOLEO Cover
YOLEO Gravity Table d'inversion Robuste avec appuie-tête réglable et Ceinture de Protection pour soulager la Douleur

Libérez-vous des tensions et retrouvez votre bien-être avec cette table d'inversion robuste. Conçue pour offrir une sécurité maximale, elle dispose d'un système de verrouillage des chevilles facile à utiliser et d'une barre réglable qui permet d'ajuster l'angle d'inversion selon vos besoins. Grâce à son design ergonomique, elle s'adapte parfaitement à votre corps, soulageant ainsi la pression sur votre colonne vertébrale. De plus, sa capacité à supporter jusqu'à 150 kg en fait un choix idéal pour une large gamme d'utilisateurs. Enfin, son design pliable facilite le rangement, vous permettant de l'intégrer aisément dans votre espace de vie.

Ce que nous aimons
Sécurité renforcée
Confort optimal
Facilité d'utilisation
Design pliable
Capacité de poids élevée
#TOP 4

SportPlus Table d'inversion SPINEFLEX

SP-INV-1100-B
Black/Sun
116 x 67,5 x 159 cm
SportPlus Table d'inversion SPINEFLEX Cover
Sportplus Table d'inversion, Appareil d'entraînement par gravité Pliable, avec 4 Angles d'inversion, Banc d'étirement pour soulager la Colonne vertébrale, Poids de l'utilisateur jusqu'à 135 kg

Libérez-vous des douleurs dorsales avec cet appareil d'entraînement innovant. La table d'inversion SportPlus offre quatre angles d'inversion fixes et une inversion libre, vous permettant d'effectuer divers exercices pour détendre vos muscles et soulager la pression sur votre colonne vertébrale. Sa construction robuste en acier assure une utilisation sécurisée pour les utilisateurs jusqu'à 135 kg. De plus, son rembourrage confortable et résistant à la transpiration vous garantit une expérience agréable. Facile à plier et à ranger, cet équipement est idéal pour un usage à domicile, que ce soit pour se relaxer après une longue journée ou pour renforcer votre corps.

Ce que nous aimons
Réduction efficace des douleurs dorsales
Multiples angles pour divers exercices
Construction robuste et sécurisée
Rembourrage confortable et résistant
Facile à plier et ranger
#TOP 5

Table d'inversion EXERPEUTIC 225SL

4501
multicolore
SKJJF344
Table d'inversion EXERPEUTIC 225SL Cover
EXERPEUTIC Table d'inversion 225SL avec Supports de Cheville Airsoft sans pincement, système à cliquet de sécurité « Surlock » et Soutien Lombaire Unisexe, Multicolore, SKJJF344

Transformez votre expérience de détente avec cette table d'inversion innovante. Grâce à son système de verrouillage de la cheville à cliquet, vous bénéficierez d'une sécurité optimale lors de chaque inversion. Le support de cheville Airsoft, en attente de brevet, offre un confort exceptionnel, éliminant toute douleur ou pincement. La barre transversale arrière réglable vous permet d'ajuster facilement l'angle d'inversion selon vos besoins. Avec une capacité de poids généreuse et des dimensions adaptées aux utilisateurs de 1,2 m à 1,8 m, cette table est conçue pour s'adapter à votre morphologie tout en vous apportant un soulagement efficace des tensions lombaires.

Ce que nous aimons
Système de sécurité efficace
Confort optimal avec Airsoft
Ajustement facile de l'angle
Capacité de poids élevée
Design compact pliable
#TOP 6

Table d'inversion Cecotec Drumfit 1800

07193
Noir
Table d'inversion Cecotec Drumfit 1800 Cover
Cecotec Table d'inversion Pliante avec Inversion Totale 180º Drumfit Inversion 1800. Étirement du Dos, Ceinture et Coussins de sécurité, 26 Niveaux réglables, Poids Maximum 120 kg

Découvrez une nouvelle manière de soulager votre dos et d'améliorer votre flexibilité avec cette table d'inversion. Grâce à sa capacité d'inversion totale à 180°, vous pouvez positionner votre corps complètement à l'envers, favorisant ainsi le flux sanguin et l'équilibre. Son design pliable vous permet de la ranger facilement après chaque utilisation, ce qui est idéal pour les petits espaces. La hauteur est ajustable entre 147 et 198 cm, vous permettant d'adapter la table à votre taille. Avec 26 niveaux de réglage, vous pouvez personnaliser votre expérience d'inversion. De plus, la ceinture et les coussins de sécurité assurent votre confort et votre sécurité pendant l'exercice.

Ce que nous aimons
Inversion totale à 180°
Design pliable et compact
Hauteur ajustable
26 niveaux de réglage
Coussins de sécurité inclus
#TOP 7

Banc d'inversion DnKelar

Banc d'inversion DnKelar Cover
DnKelar Banc d'inversion, entraîneur de gravité Pliable, Table d'inversion avec 3 Angles d'inversion, Banc d'étirement pour soulager la Colonne vertébrale, Poids de l'utilisateur jusqu'à 150 kg

Transformez votre routine de bien-être avec cet entraîneur de gravité pliable. Ce banc d'inversion DnKelar est conçu pour offrir une expérience d'étirement sécurisée et confortable. Son cadre robuste assure une stabilité accrue, tandis que le dossier en mousse à mémoire s'adapte à la courbure naturelle de votre colonne vertébrale. Avec ses 9 niveaux de réglage en hauteur, il convient à différentes tailles, rendant l'utilisation accessible à tous. Facile à plier et à assembler, il est parfait pour un usage à domicile ou au bureau. Profitez de séances d'étirement efficaces et d'un soulagement de la tension dorsale en toute simplicité.

Ce que nous aimons
Stabilité et sécurité accrues
Confort optimal avec mousse à mémoire
Réglable pour différentes tailles
Facile à plier et transporter
Assemblage rapide et intuitif
#TOP 8

Banc d'inversion YOLEO M

rouge
Banc d'inversion YOLEO M Cover
YOLEO Banc d'inversion réglable/Pliable avec Triple Verrouillage de sécurité, entraîneur de gravité avec Ceinture de sécurité pour la thérapie pour soulager Les douleurs au Dos et au Cou Rouge M

Transformez votre routine de bien-être avec un équipement conçu pour faciliter l'inversion. Ce banc d'inversion YOLEO offre une stabilité remarquable grâce à son cadre en acier robuste, vous permettant de vous entraîner en toute sécurité. Son système de verrouillage des chevilles est facilement accessible, vous permettant d'ajuster votre position sans effort. Avec six angles d'inversion réglables, vous pouvez personnaliser votre expérience selon vos besoins. De plus, sa conception ergonomique et sa mousse à mémoire de forme assurent un confort optimal. Pliable et facile à ranger, il s'intègre parfaitement dans votre espace de vie. Avant utilisation, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.

Ce que nous aimons
Stabilité et robustesse
Facilité d'utilisation
Réglage d'angle personnalisé
Confort ergonomique
Pliable et portable
#TOP 9

Table d'inversion DnKelar

Noir
Table d'inversion DnKelar Cover
DnKelar, Table d'inversion de Musculation Pliable, Ceinture de sécurité réglable, Banc d'étirement pour soulager la Colonne vertébrale, Supporte jusqu'à 150 kg de Poids

Transformez votre routine de fitness avec cette table d'inversion innovante. Grâce à son cadre en acier robuste et à son système de sécurité avancé, vous pouvez vous entraîner en toute confiance. Le dossier en mousse à mémoire et le support lombaire réglable épousent parfaitement la courbure de votre colonne vertébrale, vous offrant confort et sécurité. Avec ses 9 niveaux de réglage en hauteur, cette table s'adapte à toutes les morphologies. De plus, elle se plie facilement pour un rangement pratique, idéale pour votre maison ou bureau. Son assemblage simple et rapide vous permet de commencer vos exercices sans délai.

Ce que nous aimons
Stabilité et sécurité renforcées
Confort optimal avec mousse à mémoire
Ajustement de la hauteur facile
Pliable pour un rangement pratique
Assemblage rapide et intuitif
#TOP 10

Table d'inversion GORILLA SPORTS®

100330-00050-0001
Argent
Table d'inversion GORILLA SPORTS® Cover
GORILLA SPORTS® Table d'inversion - Verticale Complète 180°, Pliable, Réglable, Jusqu'à 110kg - Banc d'inversion, Banc d'Etirement, Gravité Entraîneur, Pour Soulager les Douleurs du Dos et du Cou, Gym

Libérez votre dos et votre cou avec cette table d'inversion innovante. Elle est conçue pour étirer la colonne vertébrale et soulager les douleurs, tout en préservant vos articulations. Grâce à son inversion complète de 180°, vous favorisez également la circulation sanguine, ce qui peut réduire les maux de tête et les varices. De plus, le réglage simple de la taille permet d'adapter l'appareil à vos besoins spécifiques. Son design pliable facilite le rangement, vous permettant de l'utiliser sans encombrement dans votre maison. Avec des dimensions pratiques, cette table est un excellent choix pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Ce que nous aimons
Soulagement des douleurs
Circulation sanguine améliorée
Réglage facile
Design pliable
Gain d'espace
Buying Guide Image

Facteurs à prendre en compte lors du choix d'une table d'inversion

Stabilité et sécurité

Lors du choix d'une table d'inversion, il est essentiel de vérifier sa stabilité et sa sécurité. Assurez-vous qu'elle est construite avec des matériaux solides et durables, et qu'elle est équipée de sangles de sécurité et de verrous pour maintenir votre corps en place pendant l'inversion.

Ajustabilité

Optez pour une table d'inversion qui offre des options d'ajustement pour s'adapter à votre taille et à vos besoins. Recherchez des caractéristiques telles que la hauteur réglable, les barres de sécurité ajustables et les angles d'inversion variables.

Confort

Il est important de choisir une table d'inversion qui soit confortable à utiliser. Recherchez des fonctionnalités telles que des rembourrages épais et ergonomiques pour la tête, le dos et les chevilles, ainsi que des poignées confortables pour une prise sûre pendant l'inversion.

Durabilité

Investissez dans une table d'inversion de haute qualité qui est durable et résistante à l'usure. Vérifiez les matériaux utilisés et les avis des utilisateurs pour vous assurer de la durabilité du produit.

Facilité d'utilisation

Optez pour une table d'inversion qui est facile à utiliser et à ranger. Recherchez des fonctionnalités telles que des mécanismes de pliage et de verrouillage simples, des instructions claires et une facilité de réglage pour une expérience d'inversion sans tracas.

Foire Aux Questions (FAQ)

1. Comment se suspendre par les pieds ?

Pour se suspendre par les pieds sur une table d'inversion, il faut saisir la barre avec les mains, placer les pieds bien en avant comme si l'on voulait s'asseoir, puis laisser progressivement son dos s'allonger. Il est important de se détendre et de plier les genoux au fur et à mesure de la suspension pour conserver une posture correcte.

2. Comment bien étirer le dos ?

Pour bien étirer le dos, vous pouvez faire l'exercice du dos en basculant vos genoux d'un côté tout en pivotant le haut du corps dans le sens opposé. Répétez cet exercice 10 fois de chaque côté en gardant les pieds à plat au sol. Cela permettra d'étirer efficacement votre dos.

3. Combien de temps faut-il rester sur une table d'inversion ?

Il est recommandé de commencer par passer seulement 30 à 45 secondes incliné vers l'arrière sur une table d'inversion. Il faut du temps pour s'adapter à cette thérapie, alors commencez par de courts intervalles. Si vous ne ressentez pas d'étourdissements ou d'aggravation de la douleur, vous pouvez progressivement augmenter la durée jusqu'à atteindre cinq minutes à la fois.

4. Quels sont les bienfaits de la table d'inversion ?

La table d'inversion favorise le retour sanguin et accélère le processus lymphatique. Elle est particulièrement efficace pour l'étirement du dos. Les bienfaits se ressentent immédiatement, offrant une sensation de bien-être à l'intérieur du corps.

5. Est-ce bon pour le dos de se suspendre ?

La suspension sur une table d'inversion présente plusieurs bénéfices pour le dos. Elle permet de décompresser la colonne vertébrale, d'étirer les grands dorsaux et d'ouvrir les épaules, contribuant ainsi à soulager les tensions et à favoriser une meilleure posture.

6. Comment se débloquer le dos tout seul ?

Pour se débloquer le dos tout seul, il est recommandé de se reposer les premiers jours en évitant les mouvements douloureux. Appliquer de la chaleur sur la région lombaire peut également aider. Il est conseillé de marcher dès que possible, plusieurs fois par jour pendant 5 à 10 minutes. Enfin, faire des exercices de gainage simples et courts peut contribuer à débloquer le dos en chauffant les muscles.

7. Comment bien dormir pour ne pas avoir mal au dos ?

Pour bien dormir sur le dos et éviter les douleurs au dos, il est important de maintenir une courbure saine et naturelle de la colonne vertébrale. Vous pouvez placer un oreiller sous votre nuque pour détendre les tensions et un autre sous les genoux pour prévenir la torsion des reins. Ces ajustements de positionnement peuvent aider à soulager les douleurs dorsales pendant le sommeil.

Notes de l'éditeur

Au cours de notre recherche table d'inversion, nous avons trouvé 24 table d'inversion produits et présélectionné 10 produits de qualité. Nous avons recueilli et analysé 25 541 avis de clients grâce à notre système de big data pour rédiger la liste tables d'inversion. Nous avons constaté que la plupart des clients choisissent tables d'inversion avec un prix moyen de 214,20 €.

Les tables d'inversion sont disponibles à la vente. Nous avons recherché des centaines de marques et sélectionné les meilleures marques de tables d'inversion, y compris YATEK, HOMCOM, YOLEO, SportPlus, EXERPEUTIC. Le vendeur du produit top 1 a reçu des commentaires honnêtes de 192 consommateurs avec une note moyenne de 4,6.

Écrit par
Christophe Rouze Avatar

Christophe Rouze est sportif et entraîneur. Il vit actuellement en Afrique où il forme de jeunes athlètes. Son expérience dans l’entraînement, lui a valu de nombreux prix, et sa capacité à guider le monde avec ses manuels reste toujours très louable. Il a écrit des ouvrages sur différents aspects du sport, bien qu’il se spécialise dans l’athlétisme. Il écrit avec une grande passion, et ainsi, ses guides sont très pratiques même lorsqu’ils sont en texte !