Facteurs à prendre en compte lors du choix de gants de boxe
Taille et poids
Les gants de boxe sont disponibles dans différentes tailles et poids. La taille des gants doit correspondre à la taille de vos mains pour assurer un ajustement confortable et sûr. Le poids des gants dépend de votre poids corporel et du type d'entraînement que vous prévoyez de faire. Les gants plus lourds offrent une meilleure protection, tandis que les gants plus légers sont plus adaptés aux séances d'entraînement intensives.
Matériau de rembourrage
Le rembourrage des gants de boxe est essentiel pour protéger vos mains et vos poignets des chocs. Optez pour des gants avec un rembourrage de qualité, comme la mousse multicouche, qui offre une absorption des chocs optimale. Assurez-vous que le rembourrage est réparti uniformément sur toute la surface du gant.
Fermeture
La fermeture des gants de boxe peut être à lacets ou à velcro. Les gants à lacets offrent un ajustement plus précis, mais ils sont plus difficiles à mettre et à enlever. Les gants à velcro sont plus pratiques et faciles à ajuster, ce qui les rend idéaux pour les séances d'entraînement.
Marque et qualité
Optez pour des gants de boxe fabriqués par des marques réputées et reconnues pour leur qualité et leur durabilité. Les gants de qualité supérieure sont généralement fabriqués avec des matériaux de haute qualité et sont conçus pour résister à une utilisation intensive.
Protection du poignet
Assurez-vous que les gants de boxe offrent un bon soutien et une protection adéquate au niveau du poignet. Ils doivent avoir une sangle ou une fermeture qui maintient le poignet en place et réduit les risques de blessure lors des mouvements de frappe.
Foire Aux Questions (FAQ)
1. Quel gant pour frapper au sac ?
Les gants de sac sont spécialement conçus pour l'entraînement au sac de frappe, au sac de vitesse ou au pad. Ils ont moins de rembourrage au niveau des articulations par rapport aux autres types de gants de boxe.
2. Quel Oz pour les gants de boxe ?
La taille des gants de boxe varie généralement de 8 oz (226 grammes) à 16 oz (453 grammes). Le choix de la taille des gants dépend de la morphologie de chacun. Les petites tailles (8-10 oz) conviennent aux gabarits plus petits, les tailles moyennes (12 oz) conviennent aux gabarits moyens, tandis que les grandes tailles (14 ou 16 oz) sont adaptées aux gabarits plus grands.
La pratique de la boxe avec un sac de frappe permet de renforcer l'ensemble des muscles du corps, y compris les abdominaux, les jambes, les épaules et les bras. Cela signifie que vous pouvez obtenir un corps tonique sans nécessairement aller à la salle de sport ou faire de la musculation.
Pour choisir la taille de gants adaptée, vous devez mesurer la largeur de votre paume à l'intérieur de votre main, puis mesurer la longueur de votre majeur (généralement le doigt le plus long). Additionnez ces deux mesures, divisez le total par deux et vous obtiendrez la taille de gants adaptée à votre main.
Notes de l'éditeur
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Christophe Rouze est sportif et entraîneur. Il vit actuellement en Afrique où il forme de jeunes athlètes. Son expérience dans l’entraînement, lui a valu de nombreux prix, et sa capacité à guider le monde avec ses manuels reste toujours très louable. Il a écrit des ouvrages sur différents aspects du sport, bien qu’il se spécialise dans l’athlétisme. Il écrit avec une grande passion, et ainsi, ses guides sont très pratiques même lorsqu’ils sont en texte !