Les meilleurs snacks diététiques

Dominique Louis Avatar
Dominique Louis
Dernière mise à jour : 23 janv. 2025

* Nos équipes de rédacteurs recherchent, examinent et recommandent de manière indépendante les meilleurs produits sur la base d'une analyse approfondie des données. Si vous cliquez sur les liens dirigeant vers les produits, nous pouvons percevoir une commission sur les achats qualifiants.

Les snacks diététiques sont une excellente alternative pour ceux qui cherchent à satisfaire leur envie de grignoter sans compromettre leur régime alimentaire. Ces produits sont généralement faibles en calories et en matières grasses, tout en étant riches en nutriments et en fibres. Parmi les options populaires, on trouve les barres protéinées, les chips de légumes, les noix et les fruits secs. Ils peuvent être consommés comme collation entre les repas ou pour combler une petite faim. Avec les snacks diététiques, il est possible de se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé.

En un coup d'œil : nos meilleurs choix

Gerlinéa Barres Protéinées Chocolat Noir Framboise Cover #TOP 1
Gerlinéa Barres Protéinées Chocolat Noir Framboise
ftb score rating icon 9,8
Powerbar Yaourt Framboise Protein Plus Cover #TOP 2
Powerbar Yaourt Framboise Protein Plus
ftb score rating icon 9,7
Coupelle Crème Repas Minceur Gerlinéa Cover #TOP 3
Coupelle Crème Repas Minceur Gerlinéa
ftb score rating icon 9,5

Top 10 des meilleurs snacks diététiques

#TOP 1

Gerlinéa Barres Protéinées Chocolat Noir Framboise

Gerlinéa
208256
372 g (Lot de 1)
Gerlinéa Barres Protéinées Chocolat Noir Framboise Cover
Gerlinéa - Barres Protéinées - Chocolat Noir Framboise - Encas Équilibré - Goûter et Petit-Déjeuner - Réduites en Sucre - Sans Huile de Palme - 1 Boîte de 12 Barres - 372 g

Offrez-vous une pause gourmande et équilibrée avec ces délicieuses barres protéinées. Chaque barre contient seulement 102 calories, ce qui en fait un en-cas léger idéal pour accompagner un fruit ou un petit-déjeuner complet. Riches en protéines et en fibres, elles sont également réduites en sucres et en matières grasses, ce qui vous permet de savourer sans culpabilité. Leur format nomade vous permet de les emporter facilement partout, que ce soit au travail, en voyage ou lors de vos sorties. Avec leur saveur chocolat noir framboise, ces barres sont un vrai régal pour les papilles tout en prenant soin de votre alimentation.

Ce que nous aimons
Faible en calories
Riche en protéines
Facile à transporter
Goût délicieux
#TOP 2

Powerbar Yaourt Framboise Protein Plus

21502002
White
16x35g
Powerbar Yaourt Framboise Protein Plus Cover
Powerbar Yaourt à la framboise Protein Plus Fibre 16x35g - Riche en protéines et en fibres

Découvrez une collation savoureuse et nutritive qui vous aide à rester actif et en forme. Ce yaourt à la framboise de Powerbar est non seulement riche en protéines, mais également en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour soutenir vos efforts sportifs. Sa faible teneur en sucres vous permet de profiter d'une gourmandise sans culpabilité, idéale après une séance de sport ou comme en-cas entre les repas. De plus, son emballage innovant est sans plastique et biodégradable, ce qui contribue à la préservation de l'environnement. Avec ce produit, vous alliez plaisir et bien-être tout en faisant un geste pour la planète.

Ce que nous aimons
Riche en protéines
Riche en fibres
Faible en sucres
Emballage biodégradable
Idéal après le sport
#TOP 3

Coupelle Crème Repas Minceur Gerlinéa

Gerlinéa
761304
210 g (Lot de 3)
Coupelle Crème Repas Minceur Gerlinéa Cover
Gerlinéa - Coupelle Crème Repas Minceur - Substitut de Repas Complet et Rapide - Saveur : Chocolat - 3x210g

Pour ceux qui souhaitent allier plaisir et légèreté, cette crème repas à la saveur chocolat se présente comme un choix idéal. En tant que substitut de repas, elle est conçue pour vous aider à contrôler votre poids tout en prenant soin de votre silhouette. En l'associant à un laitage ou un fruit, vous obtiendrez un repas équilibré et nutritif. Sa texture onctueuse et crémeuse rend chaque bouchée agréable. Pratique à emporter, elle s'intègre parfaitement à votre quotidien. Avec un Nutriscore A, cette crème est peu calorique et riche en protéines, tout en étant une source précieuse de vitamines et de minéraux.

Ce que nous aimons
Riche en protéines
Texture crémeuse
Nutriscore A
Pratique à emporter
Sans conservateurs
#TOP 4

Soupe Détox Artichaut LÉA NATURE

LÉA NATURE
1234674
Multicolor
300 g (Lot de 1)
Soupe Détox Artichaut LÉA NATURE Cover
Karéléa Soupe à l'Artichaut Détox, 300g

Offrez-vous une expérience gustative unique avec cette délicieuse soupe à l'artichaut. Cette recette savoureuse, subtilement assaisonnée, combine une variété de légumes verts qui apportent à la fois fraîcheur et bienfaits nutritionnels. En dégustant la Soupe Artichaut LÉA, vous profiterez d'un en-cas diététique qui favorise votre bien-être. Elle est idéale pour ceux qui cherchent à intégrer des aliments sains dans leur régime tout en se régalant. Que ce soit en entrée ou en plat léger, cette soupe saura séduire vos papilles tout en vous aidant à vous sentir léger et revitalisé.

Ce que nous aimons
Riche en légumes verts
Recette savoureuse et équilibrée
Idéal pour un en-cas diététique
Facile à préparer
#TOP 5

Chips protéinées Supplify - Piment doux thaï

Supplify
1650-003
50 g (Lot de 6)
Chips protéinées Supplify - Piment doux thaï Cover
Supplify chips protéines (piment doux thaï) - snack protéiné pour l`amaigrissement ou le renforcement musculaire - grignotez avec bonne conscience (6x50g)

Offrez-vous une délicieuse pause sans culpabilité avec ces chips protéinées ! Avec Supplify, vous pouvez grignoter tout en respectant vos objectifs de perte de poids ou de renforcement musculaire. Ces chips croustillantes contiennent 25 % de protéines et seulement 100 calories par portion, parfaites pour les soirées devant la télévision ou après une journée stressante. Elles sont également pauvres en glucides et en matières grasses, ce qui en fait une alternative saine à la malbouffe. Disponibles en plusieurs saveurs, y compris le piment doux thaï, elles apportent également des fibres pour une digestion optimale. Profitez d'un en-cas savoureux et nutritif, où que vous soyez !

Ce que nous aimons
Riche en protéines
Faible en calories
Sans culpabilité
Variété de saveurs
Riche en fibres
#TOP 6

Olimp Snack Protéiné Caramel Salé

5901330082306
Salted Caramel
Olimp Snack Protéiné Caramel Salé Cover
Olimp Sport Nutrition Protein Snack, Caramel Salé, 12 x 60 g, 12 Unités

Découvrez un en-cas irrésistible qui allie plaisir et nutrition. Avec 19g de protéines par portion de 60g, cet en-cas vous aide à atteindre vos objectifs protéiques tout en satisfaisant vos envies de sucré. Sa faible teneur en sucre, seulement 1g par snack, en fait une alternative saine aux sucreries traditionnelles. Profitez de la délicieuse gaufrette croustillante, disponible en deux saveurs, qui vous accompagnera à tout moment de la journée, que ce soit après l'entraînement ou lors d'une pause. C'est l'option parfaite pour ceux qui cherchent à allier goût et bienfaits nutritionnels.

Ce que nous aimons
Riche en protéines
Faible en sucre
Gaufrette croustillante
Deux saveurs délicieuses
#TOP 7

Snacks BioSaurus Dinosaures 50 g

1885
50 g (Lot de 2)
Snacks BioSaurus Dinosaures 50 g Cover
Biosaurus Snack de Maïs Bio Cuit Sel de Mer 50 g (Lot de 2)

Des encas amusants et sains vous attendent avec ces délicieuses collations en forme de dinosaures. Fabriqués par BioSaurus, ces snacks bio sont exempts de gluten, ce qui les rend parfaits pour ceux qui ont des restrictions alimentaires. Avec moins de 2 % de matières grasses, vous pouvez les déguster sans culpabilité. De plus, leur cuisson à basse température préserve les vitamines et minéraux essentiels, vous offrant une option nutritive. Que vous soyez à la recherche d'un petit en-cas pour vous-même ou pour vos enfants, ces encas sauront plaire à toute la famille tout en étant bons pour la santé.

Ce que nous aimons
Bio et sans gluten
Moins de 2% de matières grasses
Forme amusante de dinosaures
Préservation des vitamines
#TOP 8

Prozis Snack Protéiné Chocolat-Noisette

NUT00/1387081694
Prozis Snack Protéiné Chocolat-Noisette Cover
Prozis 12 x Protein Snack 30 g Chocolat-noisette

Offrez à votre corps un coup de boost avec ces délicieuses collations protéinées. Conçues pour favoriser la croissance musculaire, elles sont idéales pour soutenir vos objectifs de remise en forme. En plus, vous n'avez pas à vous soucier des ingrédients indésirables, car ces snacks sont dépourvus de conservateurs, de colorants et d'édulcorants artificiels. Cela signifie que vous pouvez savourer chaque bouchée en toute confiance, sachant que vous choisissez un produit sain et naturel. Avec le goût irrésistible du chocolat et de la noisette, ces en-cas allient plaisir et nutrition, parfaits pour les moments de gourmandise sans culpabilité.

Ce que nous aimons
Favorise la croissance musculaire
Sans conservateurs ni colorants
Idéal pour la remise en forme
Goût chocolat-noisette délicieux
#TOP 9

Protifast Entremet Chocolat 500Gr

26723
500 g (Lot de 1)
Protifast Entremet Chocolat 500Gr Cover
Protifast - Entremet Chocolat Pot économique 500Gr

Découvrez une délicieuse façon de savourer un dessert tout en prenant soin de votre santé. L'Entremet Chocolat Protifast est idéal pour ceux qui cherchent à allier plaisir et équilibre alimentaire. Profitez de la livraison gratuite avec So Colissimo ou choisissez Chronopost pour une réception rapide en seulement deux jours. De plus, en achetant trois produits de la même référence, vous bénéficiez d'une remise de 10%. Chaque achat vous permet également de cumuler des points qui se transforment en chèques-cadeaux, rendant vos emplettes encore plus avantageuses. En parrainant un ami, vous recevez un chèque-cadeau de 7€, et lui un bon de réduction de 20% !

Ce que nous aimons
Livraison gratuite disponible
Remise sur l'achat multiple
Cumul de points avantageux
Chèques-cadeaux offerts
Réduction pour le parrainage
#TOP 10

Gaufre protéinée NOVO Cookies & Cream

NOVO
5060350561571
Cookies et Cream
Gaufre protéinée NOVO Cookies & Cream Cover
Novo Nutrition | Protein Wafer (40g) | Gaufres | Gaufre individuelle gourmande - Cookies & Cream

Offrez-vous une délicieuse pause gourmande avec cette gaufre protéinée qui ne manquera pas de vous séduire. Avec 11 g de protéines par portion, elle est idéale pour soutenir votre apport quotidien en protéines, que vous soyez au travail ou en déplacement. De plus, sa faible teneur en sucre vous permet de vous faire plaisir sans culpabilité. Vous aurez le choix parmi cinq saveurs délicieuses, ce qui rend chaque collation unique et savoureuse. Que ce soit après une séance d'entraînement ou simplement pour satisfaire une petite faim, cette gaufre est un choix pratique et savoureux.

Ce que nous aimons
Riche en protéines
Faible en sucre
Variété de saveurs
Buying Guide Image

Facteurs à considérer lors du choix de snacks diététiques

Teneur en calories

Lorsque vous choisissez des snacks diététiques, il est important de vérifier la teneur en calories. Optez pour des snacks faibles en calories afin de contrôler votre apport calorique tout en satisfaisant vos fringales. Recherchez des options qui contiennent moins de 100 calories par portion.

Teneur en sucre

Les snacks diététiques doivent également être faibles en sucre. Évitez les snacks qui contiennent du sucre ajouté, du sirop de maïs à haute teneur en fructose ou d'autres édulcorants artificiels. Optez plutôt pour des snacks contenant des sucres naturels provenant des fruits ou des ingrédients naturellement sucrés.

Teneur en matières grasses

Vérifiez la teneur en matières grasses des snacks diététiques. Choisissez des options faibles en matières grasses pour réduire votre consommation de graisses saturées et de calories. Recherchez des snacks contenant des graisses saines, telles que les graisses insaturées provenant des noix ou des graines.

Composition nutritionnelle

Assurez-vous que les snacks diététiques contiennent une composition nutritionnelle équilibrée. Recherchez des options riches en protéines, en fibres et en vitamines et minéraux essentiels. Ces nutriments vous aideront à vous sentir rassasié(e) plus longtemps et à maintenir une alimentation équilibrée.

Allergènes potentiels

Si vous avez des allergies ou des intolérances alimentaires, vérifiez les ingrédients des snacks diététiques pour vous assurer qu'ils ne contiennent pas d'allergènes potentiels. Évitez les snacks qui contiennent des allergènes courants tels que les arachides, les produits laitiers ou le gluten, si nécessaire.

Foire Aux Questions (FAQ)

1. Quels sont les snacks les moins caloriques ?

Parmi les snacks les moins caloriques, on retrouve le raisin, les pistaches non salées, les amandes, une carotte, un yaourt nature, un carré de chocolat noir et une pomme. Ces options sont faibles en calories mais peuvent apporter une petite collation satisfaisante.

2. Quel En-cas en régime ?

Un en-cas idéal pendant un régime pourrait être un mélange de céréales complètes, de yaourt et de fruits. Ce choix est riche en protéines et en fibres, tout en étant faible en sucre. Cette combinaison aide à éviter les fringales et maintient une énergie stable tout au long de la journée.

3. Quel snack prendre ?

Pour un snack sain, un fruit est un choix simple et pratique. Les bananes, les pommes, les poires, les raisins, les pamplemousses et les oranges sont tous des fruits faciles à manger et constituent d'excellentes collations. Ils sont riches en fibres et en minéraux, ce qui en fait un choix équilibré.

4. Quel snack ne fait pas grossir ?

Certains snacks qui ne font pas grossir incluent les fruits secs tels que les dattes, les raisins secs et les abricots, les fruits à coques comme les noix de cajou, les amandes, les pistaches et les noisettes, les graines de tournesol, de chanvre et de chia, le chocolat noir et les fruits frais comme les pommes et les bananes.

5. Quel snack sans sucre ?

Parmi les snacks sans sucre, on peut citer le pop-corn soufflé, le kale croustillant, l'écrasé de banane avec des graines de caroube, les tomates cerises, une poignée d'edamame avec une tasse de thé vert, deux carrés de chocolat noir, quelques energy balls et du cuir de fruit. Ces options offrent des alternatives sans sucre pour les collations.

Notes de l'éditeur

Au cours de notre recherche snack diététique, nous avons trouvé 24 snack diététique produits et présélectionné 10 produits de qualité. Nous avons recueilli et analysé 38 931 avis de clients grâce à notre système de big data pour rédiger la liste snacks diététiques. Nous avons constaté que la plupart des clients choisissent snacks diététiques avec un prix moyen de 14,80 €.

Les snacks diététiques sont disponibles à la vente. Nous avons recherché des centaines de marques et sélectionné les meilleures marques de snacks diététiques, y compris Powerbar, Supplify, OLIMP SPORT NUTRITION, BioSaurus, PROZIS.

Écrit par
Dominique Louis Avatar

Dominique Louis est une infirmière diplômée, de l'université de Paris, c’est-à-dire qu’elle est spécialiste du domaine de la médecine. Elle a écrit des livres sur la façon de rester en bonne santé et l’hygiène, en particulier des livres qui traitent l’hygiène des pays asiatiques et africains. Ses livres sont ceux qui répondent aux normes de la médecine moderne et aux besoins des gens ; aucun ne compromet l’autre. Quand Louis n’est pas au travail, elle fait du sport. Louis vit toujours à Paris avec sa famille.